Die Kunst des guten Lebens

von: Rolf Dobelli

Hast du manchmal das Gefühl, trotz aller Anstrengungen nicht wirklich glücklich zu sein? Rolf Dobelli zeigt in seinem Buch „Die Kunst des guten Lebens: 52 überraschende Wege zum Glück“, dass Glück nicht von äußeren Umständen, sondern von unserer Denkweise abhängt. Seine Denkanstöße sind einfach umzusetzen und liefern erstaunlich schnell Ergebnisse.

Drei Inspirationen aus dem Buch:

1️⃣ Flexibilität macht unglücklich: Wir leben in einer Zeit, in der Flexibilität als Tugend gefeiert wird. Aber Dobelli macht klar: Zu viel Flexibilität kostet Energie, führt zu Entscheidungsüberforderung und lenkt uns von unseren Zielen ab. Statt ständig alles offen zu lassen, solltest du dich bewusst für klare Prioritäten entscheiden. Sie geben dir Ruhe und Stabilität.

2️⃣ Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück: Die Jagd nach dem „Mehr“ lässt uns oft vergessen, was wir bereits haben. Dobelli zeigt, wie kraftvoll Dankbarkeit ist: Sie lenkt den Fokus auf das Gute im Leben und schafft ein Gefühl von Fülle. Ein einfacher Tipp: Schreibe jeden Tag drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Du wirst überrascht sein, wie schnell sich dein Denken verändert!

3️⃣ Akzeptiere die Realität: Manche Dinge liegen außerhalb unserer Kontrolle. Statt Zeit und Energie zu verschwenden, um sie zu ändern, ist es klüger, sie zu akzeptieren. Das bedeutet nicht Resignation, sondern eine bewusste Entscheidung für inneren Frieden. Akzeptanz ist ein Schlüssel, um mit dem Leben im Einklang zu sein.

Und noch etwas:

Tue nichts, nur um anderen zu gefallen.  Wir opfern oft unsere eigenen Werte oder Träume, um die Anerkennung anderer zu gewinnen und verlieren dabei uns selbst. Entscheide dich bewusst für das, was dir wichtig ist. Denn wahres Glück entsteht, wenn du dein Leben nach deinen eigenen Maßstäben lebst.

„Die Kunst des guten Lebens“ bietet eine inspirierende Sammlung an Denkanstößen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Rolf Dobelli zeigt uns, dass es oft die kleinen Veränderungen in unserer Denkweise und Einstellung sind, die den größten Unterschied für unser Glück und Wohlbefinden machen.