Das Kind in dir muss Heimat finden

von: Stefanie Stahl

In ihrem Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ beleuchtet Stefanie Stahl die tiefen Wurzeln unseres inneren Unfriedens und erklärt, wie wir den Weg zu wahrem Glück finden können. Im Kern ihrer Theorie steht die Arbeit mit dem sogenannten Schattenkind und Sonnenkind. Diese beiden Teile repräsentieren unsere verletzten und unsere gesunden, positiven Anteile. Indem wir lernen, das Schattenkind zu erkennen und bewusst mit unserem Sonnenkind zu arbeiten, können wir alte Abwehrstrategien überwinden und inneren Frieden erlangen.

Dieses Buch bietet eine kraftvolle Anleitung, wie wir unsere alten emotionalen Wunden heilen und endlich das Gefühl erlangen können, geliebt und wertgeschätzt zu werden, etwas, wonach sich viele von uns tief im Inneren sehnen. Stefanie Stahl führt uns dabei Schritt für Schritt durch den Prozess der Selbstreflexion und zeigt uns, wie wir uns von negativen Gedankenmustern und Verhaltensweisen lösen können.

Drei Inspirationen aus dem Buch:

1️⃣ Disziplin ist der Schlüssel zum Erfolg. Eine der wertvollsten Lektionen aus dem Buch ist die Erkenntnis, dass Selbstdisziplin unerlässlich ist, wenn wir unsere Ziele erreichen und unser Potenzial ausschöpfen wollen. Oft neigen wir dazu, den Weg des geringsten Widerstands zu wählen, aber wahre Erfüllung kommt, wenn wir uns kontinuierlich anstrengen und Selbstkontrolle üben. Disziplin bedeutet, die notwendigen Schritte zu unternehmen, auch wenn es unbequem ist. Diese Beharrlichkeit führt letztlich zu innerem Frieden.

2️⃣ Du bist verantwortlich für deine Haltung. Eine der kraftvollsten Botschaften des Buches ist, dass wir selbst für unsere Haltung gegenüber den Ereignissen in unserem Leben verantwortlich sind. Es sind nicht die äußeren Umstände, die bestimmen, wie wir uns fühlen, sondern wie wir sie wahrnehmen und interpretieren. Durch die Arbeit mit dem Schattenkind können wir alte, negative Reaktionsmuster erkennen, die oft tief in unserer Kindheit verwurzelt sind. Indem wir unsere Haltung bewusst verändern, übernehmen wir die Kontrolle über unser Leben und schaffen den Raum für inneren Frieden und Gelassenheit.

3️⃣ Authentizität führt zu echter Nähe: Eine der größten Barrieren für erfüllende Beziehungen ist es, dass wir uns oft hinter Masken und Fassaden verstecken. Stahl zeigt uns, dass wir nur dann tiefe und bedeutsame Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen können, wenn wir unser wahres Selbst zeigen. Indem wir lernen, authentisch zu sein und das mit all unseren Stärken und Schwächen, schaffen wir die Grundlage für Vertrauen und Nähe. Authentizität bedeutet, verletzlich zu sein, aber es ist genau diese Verletzlichkeit, die echte menschliche Verbundenheit ermöglicht.

Und noch etwas:

Du bist verantwortlich für dein Glück. Diese Erkenntnis zieht sich wie ein roter Faden durch das Buch. Unser Glück hängt nicht von äußeren Umständen ab, sondern von unserer inneren Einstellung und unseren Handlungen. Wenn wir unser Schattenkind erkennen und daran arbeiten, unser Sonnenkind zu stärken, können wir uns von alten Mustern lösen und unser eigenes Glück erschaffen. Es liegt in unserer Hand, ob wir die Verantwortung für unser Glück übernehmen oder weiterhin äußeren Einflüssen die Macht über unsere Gefühle geben.